儿童心理健康测试仪厂家相信很多家长都有这样的疑惑：孩子平时很刻苦，也都学会了，为何考试的成绩总是不那么理想呢？像这样“一学就会，一考就废”的情况，在孩子们中是很常见的，有一些是由于考试焦虑造成。今天我们重点说一下考试焦虑这个问题。

考试焦虑是指因为考试引起的焦虑状态，以担忧、害怕、紧张为主要特征。

儿童心理健康测试仪介绍，考试焦虑主要有以下的表现。一、情绪过激，紧张，不能自制，有些还伴有手脚发冷，心跳加速，肌肉紧张，甚至头晕等反应。二、注意障碍及精力不集中。三、感知阻碍，感受性减少，甚至把题目要求看错。四、记忆障碍及平常熟悉的物品回忆不出，但一出考场就能想起来。五、思维迟钝混乱，无法正常分析、归纳，判断、推理，原本能做出的题也做不出。

当然儿童心理健康测试仪承认适度的焦虑是有好处的，可是过渡的焦虑却有非常的危害，不仅影响考试分数，还会对孩子心理造成不良影响。那么该如何减轻小孩考试焦虑呢？

第一，当孩子出现考试前焦虑情绪的时候父母一定要好好疏导。儿童心理健康测试仪厂家提示，大部分孩子出现考试前焦虑情绪的病症都是由于压力比较大所引起的，想考个好成绩，但是又怕考不好因此才会焦虑，这时候父母和老师就应当好好沟通一下一起来帮助孩子缓解焦虑情绪。可以改变辅导孩子学习的方式，此外父母不要在给孩子施压，告诉孩子一定要尽力而为，结果是排到尽力而为以后的，给小孩营造一个好的学习和生活费环境。

第二，儿童心理健康测试仪强调，孩子考前焦虑的情况比较的严重，父母老师都解决不了那么可以带孩子去心里辅导员或是看看心理医生。由于孩子一直处于焦虑的情绪下不仅仅学不进去知识还会影响到孩子的身体状况，由于焦虑会引起失眠，易怒，神经系统症状失衡的出现。小孩考前焦虑就是由于心理压力大，因此心理疏导是最好治疗办法。

第三，适度的提升孩子的饮食情况。儿童心理健康测试仪指导很多家长非常的关注孩子的营养问题，特别是考生的家长天天都会给孩子额外的补充营养，可是考试之前并不建议吃太多肥甘厚味的东西。孩子考试之前能够可以缓解心情的食材，例如香蕉，百香果，芹菜，红萝卜，鸡肉，鱼肉，虾子，每天和柠檬汁。

家长一定要关注孩子心理特征，帮助孩子进行考前辅导，作为家长一定要理解孩子，制度合适的考试目标，让孩子容易达到的同时获得成就感，在提高成绩的同时减轻孩子的考试焦虑。

儿童心理健康测试仪厂家提醒，孩子考前焦虑比较严重，已经影响了小孩的正常生活和学习，家长一定及时带孩子去医院就诊，专业的心理医生会和小孩进行交谈沟通，在交谈的过程中会逐渐引导孩子释放不良情绪，建立自信。

<儿童心理健康测试仪厂家：一学就会一考就废，该如何缓解考试焦虑>-山东国康

https://www.zhiliceshiyi.cn/

来源网络