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超声波身高体重测量仪品牌与您一起探讨小孩胖到底要不要减肥?【山东国康】

作者:儿童综合素质测试 发布时间:2021-11-11 08:50:17 次浏览

13岁(青春期)或17-26岁(青年)时体重过重,糖尿病风险就无法完全回复了,即使以后体重正常,还是有残余风险,而且越到成年的体重,对30-60岁的糖尿病风险预测性越高。

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【摘要】13岁(青春期)或17-26岁(青年)时体重过重,糖尿病风险就无法完全回复了,即使以后体重正常,还是有残余风险,而且越到成年的体重,对30-60岁的糖尿病风险预测性越高。
【公司】山东国康
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现在大家应该发现了,身边的孩子肥胖率也挺高的,很多家长看到孩子吃胖了反而很高兴,因为他们觉得孩子吃的多说明他们在长身体,吃得越多长得越高。其实不是的,现在营养过剩的时代,很多孩子并不是吃饭吃菜长胖的,而是因为外面的食物太丰富,比如汉堡炸鸡奶茶蛋糕,这些东西吃多了。同时呢,家长过于爱孩子,生怕孩子饿到了,每天给孩子准备一大堆的零食饼干,放学回来一顿吃,不长胖怎么可能。
 
有研究显示,7岁时体重过重,未来(30-60岁)得糖尿病的风险会增加;体重过重持续到越成年,糖尿病风险越高。好消息是,若能在13岁(青春期)之前回到正常,且之后不再变胖,则糖尿病风险可以完全恢复到与体重正常的小朋友一样。但是,若7岁时是「肥胖」,那么即使未来体重回到正常,还是会有残余风险,也就是不完全可逆。然而,13岁(青春期)或17-26岁(青年)时体重过重,糖尿病风险就无法完全回复了,即使以后体重正常,还是有残余风险,而且越到成年的体重,对30-60岁的糖尿病风险预测性越高。
 
那么该如何给孩子减肥呢?
 
1.要谨慎对待节食。除非儿科医生认为孩子不适合某种饮食,否则不要过分限制孩子的饮食。孩子有特殊的营养需求,限制孩子的饮食可能会妨碍孩子的健康成长。
 
2.要鼓励孩子慢慢吃。慢慢吃饭可以使孩子更容易意识到什么时候吃饱了。
 
3.要与家人一起吃饭。可能的话,一家人坐在一块儿共进晚餐。利用这个时间享受食物,了解孩子。
 
4.要控制零食。有计划、选择性的给孩子零食,如低脂肪含量的零食可以使孩子感到满足,还能够避免暴饮暴食。
 
5.要为孩子选择午餐。了解学校食堂供应什么,帮孩子选择营养午餐。
 
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