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超声波身高体重测量仪厂家儿童注意力测试仪厂家为您介绍儿童最科学的睡眠时间

作者:儿童生长发育测试 发布时间:2021-11-08 08:46:44 次浏览

】超声波身高体重测量仪厂家介绍一般新生儿的睡眠周期约50分钟,之后逐步延长。两岁时平均75分钟,五岁时平均84分钟,青少年和成人约90分钟,不同年龄总的睡眠时间需求是不一样的

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俗话说“春困秋乏夏打盹”,季节交替时,人体对睡眠的欲望就会更大。而睡眠对于孩子而言尤为重要,吃、喝、拉、撒、睡,是孩子成长过程中最最基础的几件事儿。而孩子一天吃喝了多少,上了几次厕所,是不是正常,这些我们很容易就能判断出来。唯独“睡”这一项很难说,因为睡眠不足带来的危害,可不是只有困那么简单。今天和大家分享最科学的孩子睡眠时间表。
 
现在不仅是大人习惯了晚睡,宝宝们也是完全颠倒了生物钟,可是,长期晚睡,对宝宝的危害非常大,爸爸妈妈们可千万不能随之任之。
 
英国一项最新研究证实,睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育,降低其反应、阅读和算术等能力。
 
超声波身高体重测量仪厂家介绍一般新生儿的睡眠周期约50分钟,之后逐步延长。两岁时平均75分钟,五岁时平均84分钟,青少年和成人约90分钟,不同年龄总的睡眠时间需求是不一样的。
 
根据中国疾病预防控制中心-妇幼保健中心对中国0-5岁儿童睡眠时间的推荐:在0-3个月约13-18小时;4-11月龄建议12-16小时/天;1-2岁建议11-14小时/天;3-5岁建议10-13小时/天。
 
下面是专家推荐的睡眠时长标准,只有达标了,孩子才更容易健康生长。而之所以让孩子睡足觉,也是想让孩子在睡眠中多分泌生长激素。
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