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儿童生长发育测试仪品牌介绍疫情绵延不断,该如何保证孩子正常健康生长

作者:儿童心理健康测试 发布时间:2021-11-03 08:48:18 次浏览

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儿童生长发育测试仪厂家科普疫情期间,各地都在实行减少人员聚集、减少外出等举措,切断病毒传播。那么,在疫情常态化趋势下,如何保证并监测儿童正常生长发育呢?尤其是学龄儿童(6-17岁)正处于学习和生长发育迅速的关键阶段,对能量和营养素的需要量相对高于成年人。
 
儿童生长发育测试仪品牌提醒您足够的营养支持是儿童生长发育的重要保障。学龄前儿童生长发育迅速,家长们可以在三次正餐基础上给孩子适当加餐,加餐以奶类、水果为主。疫情期间,蛋白质可以在平时的基础上适当加量,如鱼、肉、蛋、奶、豆类、坚果等,不仅有助于孩子的生长发育,还可以提高孩子的抵抗力。
 
儿童生长发育测试仪品牌介绍在保证营养供给充足的前提下,运动是促进身体发育和增强体质的最有效的方法。
 
长骨的生长决定了青少年的身高,运动可以显著刺激垂体分泌生长激素,从而促进骨骼的生长。尽管疫情期间减少了儿童的户外活动,但在家中仍然可以适当进行一些室内运动,包括伸展类运动,比如健身操、仰卧起坐等有助于骨骼的伸展;跳跃运动比如跳绳、摸高等有助于四肢运动;条件允许可到户外进行全身性运动,比如篮排球、跳高、羽毛球、游泳等有助于全身骨骼伸展和延长。
 
儿童生长发育测试仪品牌提醒,除了上述两条外还要保证孩子充足的睡眠。良好的睡眠习惯对于正在生长发育期的儿童来说至关重要。对儿童身高具有重要意义的生长激素是呈脉冲式释放,一般在夜间深睡眠后的早期分泌达高峰水平。所以充足的睡眠有利于孩子健康成长。
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