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【摘要】儿童生长发育测验是对儿童的身高、体重、智力发展水平、行为等进行评价，反映儿童的身体和智力发展情况。儿童生长发育测验是对儿童的身高、体重、智力发展水平、行为等进行评价，反映儿童的身体和智力发展情况。

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儿童生长发育测验是对儿童的身高、体重、智力发展水平、行为等进行评价，反映儿童的身体和智力发展情况。儿童生长发育测验是对儿童的身高、体重、智力发展水平、行为等进行评价，反映儿童的身体和智力发展情况。
身高的标志

一个迹象是，孩子的胃口越来越大，胃口大口，这意味着他要长大了。

二个标志是孩子的鞋子突然变小了，这也是成长的标志。

因为孩子们通常是从下往上跑:脚变大，腿变长，手变大，胳膊变长。

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生长得快，营养补充必须跟上

在儿童的生长发育过程中，需要不断地从食物中获得各种营养素，而生长快的儿童由于身体的新陈代谢比较强，所以对营养素的需求相对较高。

此外,孩子成长快,这意味着骨的形成将显著高于同龄的孩子,所以需求的重要组件,这些组件构成了骨钙是大,睡前牛奶是很重要的,以确保钙的吸收利用率,

对维生素D的需求量会相应增加，与此同时，骨骼的形成还涉及到磷、锌、维生素A、维生素C等营养物质。

适量吃肉

肉类，尤其是牛肉和瘦肉，富含微量元素锌，是人体锌的主要来源。

锌对儿童的成长有刺激作用。

锌对维持人体许多重要代谢酶的活性是必不可少的。

锌在生长激素的合成中也起着重要作用。

处于生长发育时期的儿童每天饮食中应摄入适量的肉类，以保证优质蛋白质和锌的供应。

此外，肉类的铁含量也高于鱼、禽、蛋等其他动物性食品。

得到足够的睡眠
人下丘脑24小时生长激素分泌不平衡，睡眠时其分泌量高于清醒时，主要在深度睡眠时分泌。良好而充足的睡眠有利于生长激素的分泌，睡眠不足或各种睡眠障碍都可能影响生长激素的分泌，从而影响儿童身高的生长。所以一个好的睡眠可以帮助你的孩子成长。

不要让肥胖妨碍你长得高肥胖会影响儿童的成长
通常情况下，肥胖儿童一开始长得更快，比同龄儿童更高更重，给人一种肥胖儿童更高的印象。但肥胖儿童也往往会过早停止生长，他们并不比同龄人高，可能更矮。这是因为肥胖是儿童性早熟的重要原因之一，性早熟可以使骨骺提前封闭，所以肥胖儿童在开始时似乎生长得很快，却影响了身高。

激素治疗应辩证对待
长期口服大量激素会影响钙、磷的代谢，导致骨质疏松，抑制骨骼生长和蛋白质合成，影响儿童的生长发育。但父母不需要谈论荷尔蒙。因为现在医生更专注于给儿童使用尽可能小剂量的局部激素，而不是全身激素。因此，只要规范使用激素类药物，就不会对孩子的生长发育造成影响，家长不需要有“激素恐惧”心理。

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